2013.07.10 Wednesday
ダイエット
JUGEMテーマ:日記・一般
こんにちは。
ちょっと‥いや、かなり色々ありまして、
ブログの更新ができないでいました。
久しぶりにダイエット進捗状況です。
途中は出張で体脂肪は測れませんでした。
ようやく、72キロ台が見えてきました。
73キロの壁も厚かったです。
自宅の体重計で測定される体年齢はまだ実年齢よりも上です。
これはどうやって測定してるんでしょうかね。
医者には標準体重の1割増し位のが健康的だと言われましたので、
そろそろ理想体重が近づいているのではないかと思います。
自分としては、60キロ台というのは未知の世界ですね。
体の造りが骨太なので(笑)
ま、あとはうまくキープするように頑張ります。
あまり糖質を減らしすぎるのも良くないらしいし。
何事もバランスを取るのが大事ですね。
ではでは。