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経過報告
JUGEMテーマ:日記・一般
 

こんばんは。


最近仕事が狂ったように忙しくて‥
ブログどころか、身の回りの事ができてません(:_;)


さて、とりあえずダイエットの経過報告です。


停滞期に突入した感じですが、
まあいいペースで体重は落ちています。


上が体重、下が体脂肪。




本格的な運動はまだできていないのですが、
最近は室内でできる筋トレに励んでいます。


時に腹筋を鍛えてます。


なかなかお腹周りの皮下脂肪はなくならないですね。
まだまだつかめる感じです(笑)


まあ、これからはしっかり運動を取り入れて、
有酸素運動もしないとな。


ちょっと仕事も忙しくストレスもあるので、
ストレス発散にジョギングかウォーキングを取り入れようかな。


あせらず、ゆっくり頑張りまーす。


それでは、4月も頑張りましょうー。

| 体重体組成記録 | 22:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
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