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ダイエット 経過報告
JUGEMテーマ:日記・一般
 

いやー、76キロ台、しぶといです‥。


上が体重、下が体脂肪。




でも、体脂肪はようやく次のステップへ。
23%台まで落ちました。


踏ん張りどころですね。


ちょっと仕事が忙しく運動が出来ていないので、
時間見つけてジョギングでもしないとな。


体もかなりなまり気味です。


来月は東京出張もあるので、
さらに気合を入れて食事制限していかないと。


出掛けると絶対太るからな‥。


そんなこんなで、暗くなる前にひとっ走りしてこようかと思います。


最近アップするものと言ったらグラフばかりですみません‥。


たまには、食べ物の写真でも(笑)





奥さん主催のパーティーでチョコフォンデュをやりました。
かなり好評でしたよ!!!


それでは〜。

| 体重体組成記録 | 18:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
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