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ダイエット経過報告
JUGEMテーマ:日記・一般
 

こんにちは!!


4月もあっという間に半ばですね。
忙しくしていると時間の流れが素早いです!


さて、今週のダイエット経過報告。


すみません、最近これしかしてません(笑)


上が体重、下が体脂肪






ダイエット踊り場現象(停滞期)が起きていましたが、
ようやく75キロ台へと移行できました!


が、体脂肪は少し上がってますね‥。


週末ちょっと食べちゃったからかな。


いやー、もうこの節制生活を始めて
2ヶ月が過ぎようとしていますが、
すこぶる快調でございます。


やはり、食べ過ぎはいい事ないですね。
最近はお腹がいっぱいになるほど食べなくなりました。


かといって小食ではありませんが、
果物野菜をたくさん食べています。


運動はまだほとんど取り入れていないので、
そろそろしっかりやらないとな。


が、仕事が忙しすぎて‥。


バランス取れるように頑張ります。


それでは、良い週をお過ごしくださいねー。

| 体重体組成記録 | 15:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
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