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継続は力なり‥
JUGEMテーマ:ダイエット日記
 

おはようございます!!


沖縄はすっかり晴れて梅雨明けかな。
っていうか、ほとんど雨降ってない気が‥。
水不足にならないといいけど。


まあ、梅雨時期はとても多湿なので不快ですが、
今年はそれもあまりないので楽です。


さて、今週のダイエット経過報告です。






ようやく、74キロの壁を突き破って、
73キロ台へ突入しました!


と言っても、まだまだ上下しているので、
これからが勝負ですが。


今年の2月から始めたダイエットですが、
意外にも順調に続いています。


やはり停滞期はキツイですが、
かなりそれにも慣れてきました。


最初の数か月はみるみるうちに体重が落ちましたが、
今は減少はかなり緩やかなので、慌てるのは禁物です。


ここで踏ん張らないと、続かないらしいです。


ちなみに、2月からの連続グラフは以下のようになっています。





やはり、これからは体脂肪を落とすように頑張らないと。
体重が減ると同時に体脂肪率を落とすのは難しいですね。


でも最近は運動も取り入れているので、
積極的に体を動かしていきたいと思います。


それにしても、2月始めからもう10キロ落ちましたが、
どこにそんな脂肪や肉がついてたんだろうと不思議です。


そんなこんなで、6月ももう半分。はやいなー。


今日は金曜日、あとひと踏ん張りして、良い週末をお過ごしください!!

| ふと思った事 | 08:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
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