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ダイエット
JUGEMテーマ:日記・一般
 

こんにちは。


ちょっと‥いや、かなり色々ありまして、
ブログの更新ができないでいました。


久しぶりにダイエット進捗状況です。


途中は出張で体脂肪は測れませんでした。




ようやく、72キロ台が見えてきました。


73キロの壁も厚かったです。


自宅の体重計で測定される体年齢はまだ実年齢よりも上です。
これはどうやって測定してるんでしょうかね。


医者には標準体重の1割増し位のが健康的だと言われましたので、
そろそろ理想体重が近づいているのではないかと思います。


自分としては、60キロ台というのは未知の世界ですね。
体の造りが骨太なので(笑)


ま、あとはうまくキープするように頑張ります。


あまり糖質を減らしすぎるのも良くないらしいし。


何事もバランスを取るのが大事ですね。


ではでは。





| 体重体組成記録 | 10:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
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