2013.03.27 Wednesday
ダイエット 停滞期
JUGEMテーマ:日記・一般
おはようございます。
今日の沖縄雨が降り嫌な天気です‥。
さて、最近ダイエット関係の話題ばかりで、すみません。
今一番気合を入れてやっている事なのでつい(笑)
ついに、停滞期に突入したようです!!
1ヶ月は面白いほど体重が毎日減少していたのですが、
ここ数日は停滞傾向にあります。
食事制限のみではもう限界ですかね。
どうやら、これはダイエットに見られる通常の傾向だそうです。
この停滞期が踏ん張りどころですね。
これからは運動も取り入れていきたいと思います。
去年買ったビリーズブートキャンプ(笑)や、Wii Fitなども活用ないとな。
まあ運動公園もあるので、外での運動が一番気持ちいいですが。
自分としても驚くほど食事制限&ダイエットが、
気持ちも楽に続いているので、
もう逆に以前の食生活には戻れないですね。
まだまだ長い道のりですが、
引き続き頑張りたいと思います。
それでは、Have a good day!