2013.04.27 Saturday
停滞期は続く‥
JUGEMテーマ:日記・一般
GWも始まったようですが、いかがお過ごしでしょうか?
よしは全く関係なく普通に仕事です。
あ、ボストンの事件もとりあえず犯人は捕まってよかったです。
あの犯人が確保された場所は、
以前住んでいたすぐ近くだったので、
本当に驚きました。
友人たちに連絡しましたが、
皆無事でホッとしています。
犯人が確保された日は、自宅待機だったそうで、
遠くでは銃声なども響いてまるで戦場だったそうです。
普段は比較的安全な地域なんですが、
もうどこにいても安全なんて言えませんね。
世の中どうなっちゃんだろう‥って感じです。
さて、ダイエットの件ですが(笑)
相変わらず停滞期のようですね‥。
76キロ台から75キロ台へやっと移行できたらと思ったら、
また76キロ台に戻ってしまい、ようやくまた75キロ台へ。
一応ここ数年の最低記録は更新していますが、
74キロ台へは壁が厚そうです。
最近は一日おきくらいでジョギングを始めたので、
効果がでるまでもう少しの辛抱かもしれません。
やはり体脂肪を10%台にしたいので、
もうちょっと有酸素運動をしないとダメですね。
皮下脂肪を燃やすのは本当に大変‥。
粘り強く頑張りたいと思います。
グラフは、上が体重、下が体脂肪。
それでは、連休の皆さんもそうでない皆さんも、
良い週末、お休みをお過ごしください。
ではでは!