BOSTONIAN'S BLOG

フリーランスエンジニアの独り言
ダイエット 経過
JUGEMテーマ:日記・一般
 

おはようございます!


ようやく東京出張を終え、沖縄に戻ってきました(^_^)


東京はカラッとして爽やかでしたが、
梅雨に入った沖縄は暑くて蒸しています。


この時期は一番不快指数が高いですね。


10日ほど家を空けていましたが、
カビも生えた様子もなく、ホッとしています。


ただ、なぜか外に羽ありの大群が‥。


梅雨の季節になると、何かしらの虫が大発生することがあります。
数年前もゲジゲジみたいな、もっと気持ち悪い虫が発生したし‥。


雨にやられて地面から出てくるんですかね?


さて、ダイエット報告。


やはり外食やらが増える東京では、
体重減少は厳しかったです。


結局ちょっと+になってしまいました。
でも、+1キロで抑えられたので、よしとします(笑)


上が体重、下が体脂肪。





東京行く前は、74キロ前半まで行ったのですが、
今は75キロ前半です。


向こうでは運動もできなかったので、仕方ないな‥。
そんなこんなで、またきっちり食事制限を再開します。


ジョギングも再開しないと。


さて、ちょっとこれから用事で那覇新港まで行ってきます!


それでは、良い日曜をお過ごしください(^_^)

| ふと思った事 | 07:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
プアール茶
JUGEMテーマ:日記・一般
 

おはようございます。


今日の沖縄は曇っております。
そろそろ梅雨に突入でしょうか‥


あー、湿気の多い嫌な季節になりますな。
でも来週から本土に避難します(笑)


さて、すっかりダイエット日記となっているこのブログですが、
プアール茶がいいとの事で、ティーバッグのものを買ってみました。


その効果??かわかりませんが、
ちょっとお腹辺りがスッキリしたような。
ま、1日や2日じゃわかりませんけど。


でも、体重最低記録は更新しております。


60キロ台も視野に入ってきましたね。


いやー、60キロ台なんて高校卒業以来見てない数字ですね。
正直記憶がないです(笑)


でもお医者さんには標準体重より1割くらい多いほうが、
癌とかの病気にもなりにくいと言われているので、
そろそろ目標体重達成も近づいています。


とりあえず70キロを目標にもう少し頑張ります。


あとは、いかにキープするかですね。
リバウンドしては元も子もないので。


それにしてもここまで来れたのも、
奥さんの協力があったからです。


感謝感謝ですね(^_^)


あとは、自分との闘い。


まだ闘いは続きます。


では!!

| ふと思った事 | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
朝活
JUGEMテーマ:日記・一般
 

おはようございます!!


今日の沖縄は爽やかで気持ちいいです(^_^)


今日は朝6時前に起きて、仕事して、筋トレして、
掃除して、食器洗いして‥と忙しく動いていました。


朝から部屋が綺麗になるととても気持ちいいですね!


ヨシはもうずっと朝型の生活を送っています。
10代、20代のころから夜には弱くて、徹夜なんてしたことほぼありません。


徹夜すると、次の日が気分悪くて、
すごく嫌な気分になるんですよね。


だから、あまり夜遊びもしなかったな(笑)


昼間は気持ちよく過ごしたいですよね。


ボストンにいた頃パーティーに行って、
夜遅くなってくるとよくソファーで居眠りしていました。


また寝てるっていつも言われてましたが‥。


懐かしい思い出です。


さて、今日も一日元気に過ごしていきましょう!


皆様も良い一日をお過ごしください(^_^)/~



| ふと思った事 | 07:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
blog ranking
ads
おすすめ
CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2013 >>
twitter
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENT
CATEGORIES
ARCHIVES
モバイル
qrcode
PROFILE