2013.05.26 Sunday
ダイエット 経過
JUGEMテーマ:日記・一般
おはようございます!
ようやく東京出張を終え、沖縄に戻ってきました(^_^)
東京はカラッとして爽やかでしたが、
梅雨に入った沖縄は暑くて蒸しています。
この時期は一番不快指数が高いですね。
10日ほど家を空けていましたが、
カビも生えた様子もなく、ホッとしています。
ただ、なぜか外に羽ありの大群が‥。
梅雨の季節になると、何かしらの虫が大発生することがあります。
数年前もゲジゲジみたいな、もっと気持ち悪い虫が発生したし‥。
雨にやられて地面から出てくるんですかね?
さて、ダイエット報告。
やはり外食やらが増える東京では、
体重減少は厳しかったです。
結局ちょっと+になってしまいました。
でも、+1キロで抑えられたので、よしとします(笑)
上が体重、下が体脂肪。
東京行く前は、74キロ前半まで行ったのですが、
今は75キロ前半です。
向こうでは運動もできなかったので、仕方ないな‥。
そんなこんなで、またきっちり食事制限を再開します。
ジョギングも再開しないと。
さて、ちょっとこれから用事で那覇新港まで行ってきます!
それでは、良い日曜をお過ごしください(^_^)