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八重岳の桜

先日、八重岳に行って花見をしてきました!

 

内地とはちょっと違った花見でしたが、

沖縄の桜を楽しんできました。

 

こちらの桜はかなり濃いピンクです。

 

 

 

 

 

 

その後、大家という所で食事をしてきました。

大家と書いて、ウフヤと読みます。

おしゃれな古民家のレストランで、観光客がたくさんいました。

 

 

大家セットです。

 

 

久しぶりの遠出で、良い気分転換になりました!

 

JUGEMテーマ:日記・一般


| 沖縄生活 | 09:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
人間ドックの結果…

JUGEMテーマ:日記・一般

 

こんにちは!

 

また新たな週が始まりました。

今週も頑張らなければ。

 

こちら沖縄は変な天気です。

時おり台風のような雨風になります。

朝は晴れると思ったんだけどな。

 

さて、先日受けた人間ドックの結果ですが…

 

要注意事項がありました。

 

まあいつも言われてる事なんですが、

コレステロールと脂質の値が悪いと。

 

完全な運動不足の結果です。

 

という事で、まずは手始めに昨日からテレビ体操を再開しました。

あと、体重管理も再開です。

 

せっかく買ったタニタの体重計も活用しないとね。

 

タニタ

 

この体重計はスマホと連携しているので、

スマホに記録が簡単にできます。

 

これで続けないなんて、どんなにズボラなんだ… 反省です。

 

体重って毎日意識するだけで管理できるんだよね。

分かってるんだけど、できない自分が不甲斐ない。

 

もう若くないので気合を入れて頑張ります。

 

他に特に異常はありませんでした。

自分の体の中も見れたし、いい経験でした。

 

皆さんはどんな運動されていますか?

 

それではまた!

 


| ふと思った事 | 15:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
人生初の鼻から胃カメラ!

JUGEMテーマ:日記・一般

 

ご無沙汰しておりました。

 

年末年始は東京出張があり、寒さが一段と身に染みて、風邪をひきました…

すっかり沖縄の暖かさに慣れてしまったみたいです。

 

ようやく暖かい沖縄に戻ってきました。

仕事もかなり忙しくなってきました。

 

さて、今日は仕事の合間に市の人間ドックを受けてきました。

今年の目玉は胃カメラです!!

 

去年まではバリウムを選択していたのですが、

放射線の影響や、医師はお勧めしないと聞いて、

胃カメラに挑戦してみました。

 

追加料金が3000円ほどありますが、身体の為なら安いもんです。

事前の書類で鎮静剤を希望しておきました。

 

前日は午後7時頃に夕飯を食べ、その後は絶食です。

当日の朝も絶食。

 

病院に着き、検査服に着替えます。

いつにも増して緊張感があります。

胃カメラの緊張で胃が痛くなりそう(笑)

 

身体検査、血液検査、エコー、心電図、胸部レントゲンなど、

順序よく受けていきます。

 

いよいよ、次は胃カメラです。

 

鎮静剤を使用する選択をしたので、

意識がない間に終わっちゃうのかな…?

 

少し待ってから呼ばれて検査室に入ります。

看護師さんが手際よくサポートしてくれます。

 

まず、胃の粘膜を保護する液体を紙コップ一杯飲みます。

レモン味っぽくて、まずくはありませんでした。

 

その後、検査台に横になり、少しおしゃべり。

今まで受けたことがあるか、アレルギーはあるかなどの確認。

 

その後、鼻から何種類かの麻酔を注入していきます。

ここで鼻から入れる胃カメラという事に気づきます。

 

左の鼻の穴に麻酔を垂らしてそのまま待機。

歯医者で使う麻酔や、ドロドロしたものなど何種類か垂らしました。

そのまま吸い込むことをせず、自然のままに任せます。

 

時間を図って時が来ました!

 

まず、長い綿棒で通りを確かめます。

うーん、多少違和感があるような、ないような。

 

あれ、鎮静剤はいつ打つのかな?と思い看護師さんに聞いてみます。

 

「うちでは使ってないです…」

 

えー、事前の同意書に鎮静剤を使用する、しないの選択があったのに。

あれは何だったんだろう…

 

どうやら、このまま胃カメラがスタートするみたいです。

 

近くに立っていた比較的若い医師の方が、

説明しながら進めてくれました。

 

左側に横になってから、

 

「左の穴から入っていきます〜、息を止めて… はい入っていきます。」

 

あれ、これで入っているんだ。

喉を通過し、食道へ、全く違和感がありません。

おえっという感じを覚悟していたのですが、全く嗚咽はありませんでした。

カメラが入って行く感じすらしませんでした。

 

食道を通過し、胃に到達し、十二指腸までじっくり見てくれました。

途中胃を膨らませるための空気や液体などを注入しましたが、

検査中も特に違和感を感じる事はありませんでした。

 

唾液が上がってきたら飲み込まないでそのまま垂れ流しで良い、

と言われましたが、特にその点でも苦しい事はありませんでした。

 

検査中も説明してくれたり、やり取りしながらできました。

自分の身体の中が見れたのは楽しかったです。

 

カメラを戻しながらじっくり観察して、

あっという間に検査が終わりました!

カメラを入れていたのは10分ほどだったでしょうか。

 

カメラを抜くときも違和感全くありませんでした。

 

ただ、検査後も喉の麻酔が1時間ちょっと効いているので、

口で息すると苦しく感じます。

 

鼻で落ち着いて息をすれば大丈夫でした。

このくらいの違和感なら全然問題ありません。

 

結果は異常無しでした!!

 

検査前は色々妄想して恐怖感もありましたが、

全く違和感なく、苦しくもなくできました(^^)/

 

鼻からの胃カメラはお勧めです。

 

もちろん個人差があると思うので、その辺はご理解ください。

 

今年も無事に人間ドックが終わりホッとしています。

やはり今年もコレステロール、脂肪肝、尿酸値について注意されました。

これは例年の事なので驚きはありませんが、改善しないとな。

 

もうちょっと運動を頑張ろうと思います。

 

健康第一で2017年も頑張ろうと思います!

 

それでは、良い年をお過ごしください(^^)/

 

 


| ふと思った事 | 12:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
楽天ブログ 退会 削除

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まだまだ暑い沖縄ですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、最近すっかり更新していなかった楽天ブログを削除しようと思ったのですが、

どこから削除していいのかわからなくて迷いました…

 

もうちょっと分かりやすくしてほしいですね。

どうしても場所がわからなかったのですが、ようやく見つけました。

 

こちらのリンクから削除できます。

 

http://my.plaza.rakuten.co.jp/?func=etc&act=user_del

 

注意事項をよく読んでから削除してくださいね。

ちなみに、楽天市場などの会員はちゃんと残ります。

 

それでは、良い週末を!


| パソコン | 19:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
名護市民ビーチ

JUGEMテーマ:日記・一般

 

おはようございます!!

 

お久しぶりの投稿です。

 

こちら沖縄もだいぶ涼しくなってきました。

とても過ごしやすい気候で気持ちがいいです。

 

さて、先日北部の方へドライブに行ってきました。

そこで発見したお勧めのビーチをご紹介。

 

それは名護市民ビーチです。幸喜ビーチとも言うそうです。

 

名護市民ビーチ

 

 

ここは人も少ないし、海を眺めるだけで癒されます。

ただ、バーベキューなどはできないみたいです。

だから、綺麗なんでしょうね。

 

ちなみに、ここから見る夕日も最高です!

 

まだまだ沖縄本島には綺麗な場所がたくさんありますね(^^)/

 

是非、遊びに行ってみてください。


| 沖縄生活 | 09:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
台風18号接近中…

JUGEMテーマ:日記・一般

 

おはようございます。

 

沖縄本島地方は少しずつ風が強まっております。

 

明日には、台風18号が直撃のようです。

かなり勢力の強いものらしいですね。

停電しないといいけど。

 

うちはマンションなので、停電すると電気だけでなく、

水も出なくなってしまいます。

 

あまり停電はないのですが、万が一に備えて、

せめてトイレは流せるように、風呂場の水はためてあります。

台風対策はしっかりやらないとね。

被害がないことを祈ります!

 

それでは、沖縄らしい写真を一枚。

こちらではあまり珍しくない虹です。

 

虹

 

あまり迫力なくてすみません(笑)

 

ちなみに、場所は沖縄こどもの国です。

展望台みたいのがあり、車で上がっていけます。

 

沖縄こどもの国

 

平日に行くとガラガラですが、祝祭日は大混雑してます。

意外に人気あるスポットなんですね。失礼 (笑)

 

それでは、台風お気をつけてください!

 


| ふと思った事 | 11:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
音声コントロールが…

JUGEMテーマ:iphone

 

iOS10にアップデートしてから具合はいかがでしょうか?

 

私はiPhone5sを使っていますが、iOS10にしてから、

頻繁に「音声コントロール」が起動してしまいます…

 

そして毎回ではないですが、その後、下の処理中のマークが出てしまいます。

 

シャットダウンされるわけではないのですが、明らかに何らかの不具合の様子。

 

うーん、OSが更新されるのはいい事なんですが、

古い物を長ーく使うっていう事が出来なくなってきますね。

 

このiPhone5sを買ったのが2013年9月なので、かれこれ丸3年か。

せめて5年くらいは使いたいな。

 

とりあえず様子を見ながら使用してみます。

 

 


| iPhone5s | 08:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
スッキリしない天気…

JUGEMテーマ:日記・一般

 

おはようございます!

 

台風の影響で天気がスッキリしない沖縄です。

 

先日歩いていたら立派なバナナを発見!

やはり沖縄は南国ですね。

 

 

 

そして、最近ハマってるアイスがこれ↓

 

 

期間限定なんですが、いつまで何だろう。

なんで期間限定にするのか意味わかりません…

 

ハーゲンダッツも期間限定であずきが出たことあったけど、

もっとスタンダードになればいいのにね(笑)

 

あと、これからの季節で楽しみなのは「サツマイモ」です!

 

芋兄ちゃんなもので…

 

そういえば沖縄って真夏でも一年中、石焼き芋屋さんを見かけます。

意外に暑いけど芋の消費量は多いのかもしれませんね。

 

しょーもない事ですみません。

 

それでは、良い一日をお過ごしください!


| ふと思った事 | 08:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
iOS10 更新内容

こんにちは!!

 

iOSが新しくなりました。ついにiOS10です!

いろいろと新たな機能も付加されたようです。

 

以下が、更新内容です。

 

 

メッセージ

  • 表現能力の向上
    • “ラウド”、“ジェントル”、“スラム”、“見えないインク”の吹き出しエフェクトをつけてメッセージを送信できます
    • お祝いするときなどに、フルスクリーンのエフェクトをつけて送信できます
    • メッセージ、リンク、写真にTapbackで素早く返答できます
    • 手書きメッセージは、紙の上に書いているかのように見えます
    • Digital Touchメッセージは、スケッチや、タップや、ハートビートを送信できます
    • タップするだけで、文字を絵文字に置き換えられます
    • リッチリンクを使って、共有したWebページのプレビューを表示します
  • iMessage App
    • iMessage用の新しいApp Store
    • “メッセージ”内でAppを使って、友人と項目を共有や共同作業ができます
    • ステッカーをダウンロードして、吹き出しに貼ったり、写真を送ったりできます

 

Siri

  • Siriは以下の種類のAppで利用できます
    • テキストを送信、検索、読み上げるためのメッセージ用App
    • 電話をかけるためのVoIP App
    • イメージや写真を検索するための写真用App
    • 配車を予約するための配車サービス用App
    • 個人の支払いをするための支払い用App
    • ワークアウトを開始、停止、一時休止するためのフィットネス用App
    • 天気、ラジオ、座席、個人用の設定を調整するためのCarPlay自動車メーカー用App

 

マップ

  • まったく新しいデザイン
    • 過去の移動履歴や“カレンダー”の予約情報をもとに、これから行きそうな場所を予測して提案します
    • 新しいコールアウトデザイン、クラスタ化された検索、カテゴリーフィルタによる検索機能の改善
    • 自宅、勤務先、よく使う場所、“カレンダー”の次の予定の場所などが表示されます
    • CarPlayまたはBluetooth経由で、駐車した場所を表示します
    • 現在表示中のエリアの天気を表示します
  • 機能拡張
    • 機能拡張で対応しているレストラン予約用Appを使用して、“マップ”内から席の予約ができます
    • 機能拡張で対応している配車サービスAppを使用して、“マップ”内から目的地までの配車の予約ができます
  • ターンバイターンのナビゲーションの改善
    • 経路に沿って、ガソリンスタンド、レストラン、コーヒーショップなどが検索できます
    • 進行方向の表示を自動的に調整します
    • ナビゲーションの最中にマップを動かしたり縮小・拡大ができます
    • 通行料金と高速道路の利用を避けるオプションが追加されました

 

写真

  • 深層学習(ディープラーニング)を使ってデザインされた先進的な顔認識機能で自動的に似た顔を見つけグループ化します
  • 先進的なコンピュータビジョン機能でデバイス上のライブラリをスキャンし、物体や光景を認識し、写真に何が写っているかによってインテリジェントに検索します
  • 地図上ですべての写真、ビデオ、Live Photosが見られる“撮影地”アルバム機能
  • メモリー
    • 忘れてしまったイベント、旅行、人々などをインテリジェントにハイライトし、美しいデザインのコレクションにまとめて表示します
    • 自動的にテーマ音楽、タイトル、映画のようなトランジション効果を付けて編集されるメモリームービー機能
    • 場所、時間、人、シーン、物体などに基づいて、関連したメモリーをコレクションに表示し、より多くの写真を再発見しやすくしています
    • 友人や家族とも簡単に共有できます
  • ブリリアンスの調整は、明るさ、ハイライト、コントラストに写真の全体ではなく部分的に適用されます

 

ホーム

  • HomeKit対応のアクセサリを安全に管理、コントロールするための新しいAppです
  • タップするだけで一連のアクセサリをコントロールできるシーン機
  • アクセサリを素早くコントロールできるリッチな通知機能
  • オプションとして、家族や友人とホームのアクセスを共有できる機能
  • Apple TVやiPadを使用した、アクセサリへのリモートアクセスとオートメーションの機能

 

Apple Music

  • まったく新しいデザインに変わり、より明確に、より簡単に、いろいろな角度からお好きな曲をお楽しみいただけます
  • ライブラリをナビゲートするメニューが改善され、オフライン中でもデバイス上で再生できる“ダウンロード済み”の項目をすべて見ることができます
  • “For You”には、ラブ済みのミュージックやアーティストに基づいて、ミックス、プレイリスト、アルバム、Connectの投稿などがお勧めとして紹介されます
  • “見つける”では、Appleのエディタによって週ごとにピックアップされた、ほかでは入手できないようなリリースや、curatorによるプレイリストや、最も重要なリリースが簡単に見つけられます
  • “Radio”を聴くのもより簡単になり、Beats 1で現在放送中の内容がすぐ確認できたり、お気に入りの番組をオンデマンドで聴いたり、すべてのジャンルでcuratorによるステーションを選んだりしやすくなりました
  • ミュージックの再生をする“再生中”の機能も改善され、歌詞を見るには上にスワイプ、ほかにも次に再生される曲を見たり編集したりできます

 

Apple News

  • まったく新しいデザインの“For You”は、太めのタイポグラフィーと鮮やかな色、そしてはっきりと分かれたセクションにより、特定のトピックの記事を見つけやすくなりました
  • その日の最も重要な記事は“Top Stories”に含められ、1日を通して編集者たちにより更新されます
  • 最も人気のある記事は“Trending Stories”に含められ、ほかの人たちが何を読んでいるかに基づいて選択されます
  • 記事はすべて、フォローしているまたは読んでいるトピックのセクションに読みやすい形でグループ化されます
  • 編集者たちによって選択された、“Featured Stories”で、その週で最高に面白い記事を見つけることができます
  • 記事の共有も簡単になり、記事のアイコンをタップするだけで“For You”から直接友人に送信できます
  • 信頼の置ける提供元からのニュース速報の通知を受け取れます
  • Newsから直接お好きな雑誌や新聞を購読登録できます
  • “今日”の新しいウィジェットで、1日を通して最新の記事を見ることができます

 

エクスペリエンス

  • “手前に傾けてスリープ解除”は、iPhoneを持ち上げて手前に傾けると画面のスリープを自動的に解除します
  • リッチな通知機能は、リアルタイムの情報、オーディオ、写真、ビデオをサポートします
  • “今日”の表示が新しいデザインになり、“天気”、“次の予定”、“マップ”、“株価”などたくさんの新しいウィジェットをサポートします
  • “コントロールセンター”は新しいデザインになりコントロール項目にアクセスしやすくなり、ミュージック再生と“ホーム”を含め、それぞれ別々のカードになりました
  • 3D Touchの利用を拡大
    • ロック画面の通知は、表示を増やすことが可能になり、クイックアクションにアクセスできます
    • “天気”、“株価”、“リマインダー”、“ヘルスケア”、“ホーム”、FaceTime、iCloud Drive、“設定”などの内蔵App用の新しいクイックアクション
    • ホーム画面のウィジェット
    • コントロールセンターからフラッシュライト、タイマー、計算機、カメラ用のクイックアクション項目にアクセス可能
    • 通知センターですべて削除が可能

 

QuickType

  • 新しい絵文字を追加。また既存の絵文字にも性別や家族の多様性、レインボーフラッグを加え、よく使われる絵文字は美しく再デザインしました
  • ニューラルネットワークの技術を使用して、現在地、最近使用した住所、連絡先の情報、カレンダーの予約状況などについて文脈に応じた予測を行います
  • 絵文字の予測変換
  • 深層学習(ディープラーニング)の技術を利用して、“メール”と“メッセージ”の会話からインテリジェントにカレンダーのイベントを検出します
  • 複数言語キーボードは、キーボードを切り替えずに複数の言語をタイプすることを可能にします
  • iPadのレスト&タイプ機能は、インテリジェントにあなたのタイピングのパターンに適応します
  • 予測タイピングは、ニューラルネットワークの技術を使用して、予測精度を改善しています

 

電話

  • 留守番電話の発音表記(ベータ)
  • 迷惑電話識別Appによる迷惑電話のアラート機能
  • 割込通話、消音、お休みモードのサポートを含めた、ロック画面上で他社製のVoIP Appによる通話受信のサポート

 

その他の機能改善

  • SafariでのApple Payの使用
  • iPad上のSafariで、Split Viewを使用して2つのページを同時に表示
  • 複数の人に参加を依頼してメモを共有して作業する機能
  • “メッセージ”、“写真”と“メモ”に保存されたPDFでのマークアップのサポート
  • “時計”の“ベッドタイム”アラームを使うと、規則的な睡眠スケジュールの設定と就寝時刻のリマインダーが受け取れます
  • “ヘルスケア”にはヘルスケアレコードと臓器提供のサポートが追加されました[米国のみ]
  • Live Photosに手ぶれ補正サポートが追加され、写真撮影が改善されました
  • Live Photos撮影時におけるライブフィルタのサポート
  • iCloud DriveにmacOSのデスクトップと書類フォルダのサポートが追加されました
  • 中国語と日本語による、Spotlightでのライブ検索結果
  • スペイン語(チリ)、中国語(広東語-中国)、英語(アイルランド)、英語(南アフリカ)でのSiriのサポート
  • Ling WaiとKaiti Blackの文書用フォントの追加(中国語)
  • 游教科書体フォントと凸版文久体フォントの追加(日本語)
  • 繁体字中国語とデンマーク語用の新しい辞書と、オランダ語とイタリア語の二言語辞典
  • スペイン語(ラテンアメリカ)用のキーボード

 

アクセシビリティ

  • “拡大鏡”はiPhoneまたはiPadのカメラを使って実物をデジタル的に拡大して表示します
  • ディスプレイカラーフィルターに新しいレンジが追加され、異なる種類の色覚異常やその他の視覚に関する問題をサポート
  • VoiceOverに、単語の発音の仕方を変える発音エディタ、新たな声、複数の音源のサポートが追加されました
  • “画面の読み上げ”と“選択項目の読み上げ”に新たなテキストハイライトのオプション。それに加え、キーボードの文字を読み上げる機能と、複数モデル学習をサポートする予測タイピング候補
  • スイッチコントロールで、iOS、macOS、tvOSをすべて同じiPhoneまたはiPadからコントロール可能になり、2つ目のデバイス用にスイッチを設定する必要がなくなりました
  • 従来のハードウェアのテレタイプアクセサリを必要とせずに、ソフトウェアTTYだけでTTY通話の発信・着信が可能になりました

 

一部の機能は、デバイスや国や地域によっては利用できないことがあります。詳しくは次のWebサイトを参照してください: http://www.apple.com/jp/ios/feature-availability および http://www.apple.com/jp/ios/whats-new

 

このアップデートのセキュリティコンテンツについては、次のWebサイトをご覧ください:

https://support.apple.com/ja-jp/HT201222

 

 

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| iPhone4s | 12:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
怒涛の8月…

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こんにちは!

 

今日も暑い沖縄です。

 

台風10号は停滞しているようです。

週末は多少は影響あるのかな。

今日は、良く晴れていますが。

 

さて、今月もバタバタな月となっています。

様々なプロジェクトやら、同僚のバックアップやら、

個人的なプロジェクトやら、いろいろ…

 

でも、多くの事を同時に進めていく能力も大事ですね。

自分のポジションでは必要なスキルとして求められています。

 

と言っても人間です。

限界はあるので、その限界を見極める事も重要ですね。

イエスマンではなく、ノーと言えるスキルも重要。

 

いろいろやりたい事は山ほどあるのですが、

優先順位をキチンと見極めていきたいと思います。

その順位を間違えると、大変なことになりますよね。

 

さて、今週も一つ一つのタスクを丁寧にこなしていきたいと思います。

 

Have a great week!

 


| ふと思った事 | 11:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
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