COOLSTUFF blog

simple is best
5分以内でリラックスする方法【飲食編】
日々ストレスにさらされているわたしたち、
ストレスから逃れたくて南の島へバケーション‥
なんて、そう簡単に休めるわけありません。


かと言って、毎日ストレス発散に飲みに行く余裕もない‥。


それで、今日はその場で簡単にリラックスする方法をご紹介。


注意点ですが、これらはストレスを無くす方法ではありません。
出来るだけリラックスし、感じているストレスレベルを下げる方法です。


ストレスを無くすには、その元となるストレス要因を無くす必要があります。
かといって、簡単に仕事を辞めたりはできないですよね。
そんな方への、その場ですぐできる解決法です。


まずは飲食編です。


1. 緑茶を飲む
緑茶には怒りをしずめる成分が含まれているそうです。

2. チョコレートをつまむ
ひとかけらの甘いものはあなたを落ち着かせる作用があるようです。

3. スプーン一杯のはちみつをすする
はちみつは憂うつさや心配事を和らげてくれるかもしれません。

4. マンゴーをかじる
トロピカルなバケーションをその場で味わえます。

5. ガムを噛む
これだけで驚くほど心配事を減らし、ストレスレベルを下げる事ができます。

6. クランチ―なお菓子にかぶりつく
ストレスの多い大人ほどクランチ―でしょっぱいお菓子を求めるそうです。


次回は「Inner Peace」編に続きます。


Shana Lebowitz【原文/訳文:よし】


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| お役立ち情報 | 11:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
石垣島 よなぐに荘
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先日石垣島に行ってきたのですが、
その時に泊まった民宿が「よなぐに荘」


  よなぐに荘


いやー、かなり興味深い民宿でした‥。


ネパール旅行以来の体験だったかな。
どういう意味でしょう‥


興味のある方は是非泊まってみてください(笑)

| お役立ち情報 | 18:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
ドコモ 新料金プラン
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おはようございます。


妻のインフルエンザもようやく快方に向かっています。
熱も下がり2日たったのでもう大丈夫かな。


たくさんの励ましやお見舞いを頂きました。
いい友人や仲間に恵まれている事は感謝です(^_^)


さて、今日のお題はドコモの新料金プランについて。


変更しようかどうか悩んでいましたが、
とりあえず変更してみることにしました。


よしは外でiPhoneを使ってネットを使用することがなく、
これまでの平均も月1GBほどなので、
データSパックというのにしてみることにしました。


以下がこれまでのプランです。


タイプXiにねん:743円
Xiパケ・ホーダイ for iPhone定額料(7GB):5200円
spモード使用料:300円
AppleCare+:408円
合計:6651円

この他に通話料と消費税がかかります。


新しいプランは以下のとおりです。

カケホーダイプラン(スマホ/タブ):2700円
データSパック(2GB):3500円
AppleCare+:408円
合計:6608円

【訂正】
spモード使用料:300円も必要でした。
という事で、合計は6908円です。


通話料無料♪ 
この他に消費税がかかります。


ということで、若干高くなりますが通話が無制限に!
データをあまり使わない方ならこのプランがお勧めです。


うちは夫婦二人なのでこのプランがベストっぽいですが、
家族が多い方は「パケあえる」プランを選べば、
もっと節約できそうですね。


仕事で電話することが多いので、
電話代がかからないのは大変助かります。


アメリカはもうだいぶ前から通話料定額プランありましたが、
日本もそういう方向に向かっているんですかね。


それでもまだまだ携帯料金って高いですね‥。

| お役立ち情報 | 10:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
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